解决方法：

方法一、通过MySQL数据库管理工具（比如 phpMyAdmin）

在 wp_options表中找到 core_updater.lock 记录并将这一列数据删除。

然后后台执行升级，即可升级成功；

方法二、将下面的代码添加到当前主题函数模板 functions.php 中：

global $wpdb;
$wpdb->query("DELETE FROM wp_options WHERE option_name = 'core_updater.lock'");

添加之后刷新页面，即可升级成功；

网站升级成功之后，此段代码可删除。